Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 126,02g | Hh: 269,80g.
Aamiainen: Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Uva Itália, Melão, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Friboi Carne Moída de Acém, Qualitá Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campo Belo Grão de Bico, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Välipalat/Muut: Café sem Açúcar, Cuscuz de Milho, Banana Prata, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|