Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
2579 kcal
|
Rasva: 107,80g | Prot: 93,93g | Hh: 311,90g.
Aamiainen: Danone Iogurte Grego. Lounas: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Seara Almôndega Bovina, Macarrão com Molho de Carne. Päivällinen: McDonald's Sundae Caramelo, McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Quarteirão com Queijo, McDonald's McFritas (Média). Välipalat/Muut: Guaracamp Guaraná Natural, Cachorro Quente. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|