Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 67,46g | Hh: 211,89g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lounas: Jandaia Suco de Caju, Caseira Carne de Porco Frita, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Biscoito de Polvilho, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Melancia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pão Francês, Embaré Bala de Caramelo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milene1995
|