Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 45,92g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Киприно Сыр Алтайский Золотой. Lounas: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Магнит Банан, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Лента Торт Шоколадно-Вишневый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadya_Tomazova
|