Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 123,03g | Hh: 78,75g.
Aamiainen: Морковь, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Молочная Станция Творог 2%, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Брюкке Сыр Витязь, Яйцо Куриное, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Брюкке Сыр Витязь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|