Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 66,90g | Hh: 121,21g.
Aamiainen: Cucumber (Peeled) , Woolworths Large Free Range Eggs, Mashed Potato (from Fresh), Carrots , Woolworths Champignon Mushroom . Lounas: Boiled Chicken, White Rice, Chilli, Dory, Cherry Tomatoes, Soft Silken Tofu , Chives , Fish Sauce , Garlic . Päivällinen: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (Peeled) , Carrots , Egg (Whole) , Garlic , Shallots , Woolworths Champignon Mushroom , Tempeh . Välipalat/Muut: Twinings English Breakfast Teabags, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Edamame Beans. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|