Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 101,30g | Hh: 139,57g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое Пломбир, Яйцо Куриное, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дымов Ветчина Диетическая, Черный Принц Сыр. Lounas: Sea Style Медальоны из Щуки, Помидоры, ЯНТА Майонез Провансаль, Сэн Сой Соевый Соус, Maltagliati Макароны, Takemura Соус Кунжутный. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Простоквашино Зерновой Творог. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|