Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 95,39g | Prot: 124,03g | Hh: 131,50g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Meat House Pigсоны, Мираторг Нагетсы Сырные, Куриная Грудка Отварная, Вагрус Вино Четук, Сыр. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|