Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 132,33g | Hh: 190,21g.
Aamiainen: Пикантри Кальмар Подкопченный, Киприно Сыр Лайт 15%, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Окей Чеснок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Лакт Творог 2%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Молочная Сказка Сыр Легкий, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 1%, Клубника. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лакт Творог 2%, Приготовленная Тыква, Лента Беляш. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|