Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 66,02g | Hh: 88,66g.
Lounas: Гост Сгущёнка с Сахаром, Пряник, Яшкино Ирис Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, курица в сливочном соусе, Рис Вареный. Päivällinen: Betty's Cake Чизкейк Черника, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Мёд, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, курица в сливочном соусе, Сыр Косичка, Пикник Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|