Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 111,95g | Prot: 99,52g | Hh: 261,31g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Välipalat/Muut: Шеф Перекресток Блинчики с Лососем, Фили-Бейкер Народная Птичка Классическая, Фили-Бейкер Берлинское Пирожное, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|