Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 110,82g | Hh: 143,41g.
Aamiainen: Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Очищенные Семена Подсолнечника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Arla Пуддинг 20 Белка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Инжир Мой, Запеченная или Жареная Треска, BeFit Суп Гречневый . Päivällinen: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Помидоры, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|