Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
137,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 68,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 51,66g | Hh: 146,92g.
Aamiainen: Yogurette Yogurette, Aldi Birne, Aldi Rote Paprika, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Mehrkornschnitte , Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken. Päivällinen: Hella Johannisbeere, Goldähren Sandwich Toast, Born Tomatenketchup , Spiegelei, Bellasan Reines Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Snack It Kabanossi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|