Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 104,64g | Prot: 78,38g | Hh: 17,81g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кето брауни. Lounas: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Päivällinen: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пангасиус, Тилапия, ВкусВилл Масло Гхи. Välipalat/Muut: Mantra Mct Oil, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|