Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 73,09g | Hh: 95,17g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром. Lounas: Троекурово Сердечки Куриные , Рассольник с Курицей, Черемушки Паляница Украинская . Päivällinen: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andjelamoskva07
|