Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 112,88g | Hh: 195,84g.
Aamiainen: Компот без Сахара, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Коломенское Батон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат овощи без заправки, Жареное Яйцо, Красная Поляна Колбаса Рулетная Полукопчёная . Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный, Индилайт Кампана, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сэн Сой Арахис в Глазури Терияки, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Hyper Vanilla Pudding. Päivällinen: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|