Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 105,59g | Hh: 135,77g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Творог Традиция 0%, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок. Lounas: Заготовка Кабачки в Сацибели #, Холодец из Индейки #2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, iFarm Мангольд, Капуста Белокочанная, Щавель. Päivällinen: Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Черный Кабан Шейка с Перцем Чили, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Окей Говядина Духовая. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Белый Хлеб, Русское Море Икра Нерки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное, Магнит Хурма, Эконива Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|