Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 22,72g | Prot: 40,74g | Hh: 207,16g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. Lounas: Müller Cappuccino, Freshona Heidelbeeren (Tiefgefroren & Ungezuckert), Banane, Bauckhof Haferbrei Hot Hafer Beere Ungesüßt. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Hähnchen Salami , Edeka Kürbisstuten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|