Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 114,66g | Prot: 105,72g | Hh: 224,98g.
Aamiainen: Село Зелёное Сыр Сметанковый, Пятерочка Груша Конференция, Пингвиненок Понго Сырок Картошка Грецкий Орех и Сгущенка , Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Провансаль Майонез, Слобода Кетчуп Томатный, Гипербола Овощи Жареные на Гриле , Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Жареная Картошка, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Цезарь Салат. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Fantelle Торт Медовик, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|