Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 106,59g | Hh: 105,02g.
Aamiainen: Банановый Пудинг, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Оливье без Заправки. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Кабачки, Овсянка Запаренная. Päivällinen: Творожная Запеканка с Тыквой, Velle Овсяное Классическое Молоко. Välipalat/Muut: Морковь, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|