Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 91,68g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: 20231019 варенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, 20231019 - куриные шницели. Päivällinen: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Лента Сельдь в Винной Заливке по-Бургундски, Картофель Отварной, Global Village Оливки без Косточек, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Домик в деревне Молоко 2,5%, 20231016 - индейкогрибное хрючево. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|