Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 142,95g | Hh: 171,79g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Блины, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Barilla Макароны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Грудка Индейки, Barilla Макароны, Индилайт Котлеты Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|