Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 216,07g | Hh: 249,74g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Vitalis Knuspermüsli Klassisch, Harry Körner Balance Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Rispentomaten. Lounas: Rocka Nutrition Veganes Proteinpulver, Möhren, Hokkaido Kürbis, Like Meat Like Chicken. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Vanilla Caramel Latte, Alpro Soya Soya Original. Välipalat/Muut: DM Protein Linsen Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|