Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 94,01g | Prot: 135,25g | Hh: 307,71g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Курица Тушеная в Сливках с Грибами , Пятерочка Банан, Магнит Мандарин, Батон Нарезной, Красная Икра Красная Икра, Ударница Лимонные Дольки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски, Кофемания Том Ям. Päivällinen: Пятерочка Хурма, Яблоко Зеленое, Яндекс Лавка Оливье с Курицей. Välipalat/Muut: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Штолле Пирог с Брусникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|