Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2466 kcal
|
Rasva: 110,38g | Prot: 94,40g | Hh: 265,33g.
Aamiainen: Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, ВкусВилл Круассан Миндальный с Лимонным Курдом, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Искренне Ваш Творог 9%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Белая Дача Салат Тоскана, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Окей Виноград Черный, Топ Продукт Стружка Кокосовая, Болгарский Перец. Lounas: Natty's Драже с Арахисом, ВкусВилл Пирожное «Маракуйя», Итальянский свадебный суп. Päivällinen: Bonduelle Горошек, Молочный Мир Coffee Break Latte, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Карбонара с белым вино. Välipalat/Muut: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Rich Ананасовый Сок, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический, Каравай Батон Свежий Румянец. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|