Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 98,30g | Hh: 105,93g.
Aamiainen: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Олейна Масло Растительное, СПК Балык Свиной, Яйцо Куриное, Санта Бремор Икра Трески Pate, Snaq Fabriq Snaqer, Магнит Слива, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Грудка Куриная . Päivällinen: Яшкино Stix, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лакт Творожок Манго, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|