Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2836 kcal
|
Rasva: 104,66g | Prot: 120,73g | Hh: 332,25g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Абрикос, Bekker Булочка с Маком, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Päivällinen: Семейка Озби Баранка, Любятово Печенье Постное, Вино Пино Гри (Grigio), Домик в деревне Сливки 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Milky Way Конфета , Тимоша Козинак Подсолнечный , Любятово Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|