Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 24,75g | Prot: 10,00g | Hh: 97,92g.
Aamiainen: Su. Lounas: Su, Lokum, Biber Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Çikolatalı Kek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Mlife Erik Reçeli , Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, TMO Sütlü Fındık Kreması, Helva, İncir. Päivällinen: Su. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|