Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 41,41g | Hh: 108,03g.
Lounas: Happyvore Bâtonnets Panés Végétaux & Gourmands, Pomme, Fromage de Chèvre, Schneider Spaetzle, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale. Päivällinen: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes, Banane, Rians Faisselle 6%. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, Vesijumppa - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|