Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2553 kcal
|
Rasva: 136,85g | Prot: 90,27g | Hh: 236,13g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, УМКК Колбаса Докторская, Александра Пирожок Жареный с Картофелем . Lounas: Красный Октябрь Конфета Каракум, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок Шоколадный, Куриная Грудка, Дымов Колбаса Австрийская, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Päivällinen: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макароны Отварные, Ромовая Баба. Välipalat/Muut: Мария Печенье Затяжное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|