Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 89,75g | Hh: 265,70g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Spirulina Food Гороховый Протеин, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lounas: Мёд, Яблоко, Зеленый Чай, Котлеты из Минтая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Фасолевый Суп. Päivällinen: Макароны Отварные, Помидоры, Котлеты из Минтая. Välipalat/Muut: Мёд, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Papaprotein Батончик Лимонный Тарт, ВкусВилл Яблоки Лобо, Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|