Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 74,63g | Hh: 173,93g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Pão Caseiro, Leite (Leite Integral). Lounas: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Quatá Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Caseiro, Gym Chef Berinjela Grelhada. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|