Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 82,63g | Hh: 93,17g.
Aamiainen: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão na Chapa, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Limão, Picanha sem Gordura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Beterrabas, Ovo Mal Cozido, Feijão Vermelho. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia Paiva
|