Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 61,36g | Hh: 235,92g.
Aamiainen: Superbom Geleia de Morango com Chia, Pão Integral, Café, Ovo. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Proteína de Soja Texturizada, Salada Verde Mista. Lounaan jälkeen: Yokitos Bolinha Sabor Queijo. Päivällinen: Madero Brigadeiro de Colher. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sthefannejd
|