Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 121,18g | Hh: 155,50g.
Aamiainen: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Nut N Go Миндальный Батончик, Малина (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог 5%, Пятерочка Чиабатта, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Пятерочка Яблоко Сезонное, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Фортуна Тунец Полосатый Кусочками , Пекинская Капуста. Päivällinen: Арбуз, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|