Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2015
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 180,51g | Hh: 271,10g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Syntrax Matrix 5.0, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Форель Слабосоленая, Чудо Пломбир, Фундук, Beverly Zero Hydrolyzed, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Фруате Йогурт 1,5%, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Gaspari Nutrition Glutamine, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Льняное Масло. Lounas: Show Time Поп-Коре, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Яичный Белок, Вкуснотеево Кефир 1%, Gaspari Nutrition Glutamine. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|