Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 80,71g | Prot: 105,76g | Hh: 129,96g.
Aamiainen: Лента Лаваш Южный, ВкусВилл Кекс Творожный, Яйцо, Borealis Печень Трески по-Мурмански, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Латона Ряженка 2,5%, Мираторг Колбаса Балыковая, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. Päivällinen: Lucky Days Круассаны Крем «Какао», Край Каравай Батон Нарезной, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Ёбатон Протеин Ваниль. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|