Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 85,88g | Prot: 82,90g | Hh: 104,28g.
Aamiainen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Borealis Печень Трески по-Мурмански, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Помидоры, Петелинка Голень Охлажденная, Китайская Капуста, Увелка Перловка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Рагу из Свинины, Spainolli Оливки Черные без Косточек. Välipalat/Muut: Каравай Булочка Ассоль, Седьмой континент Хурма, Голден Яблоко , ВкусВилл Кекс Творожный, Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|