Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 115,74g | Hh: 134,65g.
Aamiainen: Natura Масло Сливочное 82%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Яйцо. Lounas: Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Куриное Филе, Мясновъ Рагу из Свинины. Päivällinen: Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Мираторг Колбаса Балыковая, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Голден Яблоко , Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|