Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 114,97g | Hh: 167,20g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Колбаса Балыковая. Lounas: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петелинка Голень Охлажденная, Мясновъ Рагу из Свинины, Куриное Филе, Увелка Перловка. Välipalat/Muut: Лента Вишня без Косточки Замороженная, Виктория Батон Подмосковный, Орехи Кешью, Магнит Хурма, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Магнит Банан, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|