Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 121,19g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Авокадо, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Миндаль Миндаль, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 13.10 Болоньез Инд. Päivällinen: Киндер Шоколад, Guandy Маршмеллоу Мини Цветные, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|