Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 19,32g | Prot: 127,54g | Hh: 185,59g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Салат Айсберг, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Zero Джем Клубничный, Пятерочка Хурма, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Красное , Салат «ПП-Оливье». Päivällinen: Ашан Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Хурма, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|