Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 180,88g | Hh: 189,75g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Котлеты Пожарские Жареные. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Päivällinen: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Донской Рыбокомбинат Тиксы Кальмар Кольца, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Hyper Vanilla Pudding, Kultlab Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|