Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 77,90g | Prot: 119,77g | Hh: 86,75g.
Aamiainen: Friedrichs Rauch-Lachs, Egg, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Cappuccino, Philadelphia Regular Cream Cheese. Lounas: Couscous, Deutschesee Lachs-Filets. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Cucumber, Spreewald Königin Sauerkraut, Ja! Lachs. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|