Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 85,00g | Hh: 85,49g.
Aamiainen: Healthy Food Копченый Тофу с Грибами, Шпинат, Сыр Сулугуни, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Запеканка, Помидоры Черри, Яйцо. Lounas: Кофе Латте, Президент Сыр Творожный, Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Шпинат, Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Раф Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Чижевская
|