Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 102,93g | Hh: 163,81g.
Lounas: Растительное Масло, Помидоры, Помело, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная, Кофе с Молоком, Сахар. Päivällinen: Кофе с Молоком, Сахар, Курица Гриль, Рис Вареный, Помидоры. Välipalat/Muut: Чай, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|