Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2009
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 23,83g | Prot: 92,39g | Hh: 223,48g.
Aamiainen: Cain's Fat Free Coffee Creamer, splenda, coffee. Lounas: fat free cranberry muffin, tea, asian helper chicken fried rice. Päivällinen: light beer, pinto+bean+soup, salad, water, grilled chicken breast, corn tortillas. Välipalat/Muut: low fat chocolate milk, water, banana. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
wii - 45 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|