Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 148,63g | Hh: 179,55g.
Aamiainen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Помидоры, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Замороженная Вишня, Геркулес Монастырский, Зеленая Линия Яичный Белок, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Груша Конференс. Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream , Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Филе индейки 18.10.23, Monini Трюфельное Масло , Помидоры, Овощи гриль 18.10.23, De Cecco Tagliatelle. Välipalat/Muut: Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок, Эко Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Filippo Berio Соус Песто с Трюфелем, Геркулес Монастырский. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dahyunprdsdef
|