Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 58,61g | Hh: 129,39g.
Aamiainen: Nescafe Americano Ice Black, Campina Es Krim Hula Hula Tape Ketan Hitam, Dadar Gulung, Risol Bihun. Lounas: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trimutia11001
|