Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 133,54g | Hh: 210,49g.
Aamiainen: Nutella B-Ready, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Snack Day Paprika Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|